Powerlifter Karenjeet Kaur Bains 'encontró el amor por ser fuerte'. Ahora quiere inspirar a más mujeres a practicar deportes de fuerza.

“Encontré el amor por sentirme fuerte y nunca miré hacia atrás”, así explica Bains el cambio de deportes.

Bajo la guía de su padre, un ex culturista y levantador de pesas, rápidamente mostró su destreza en las sentadillas, el press de banca y el peso muerto. Tres meses después, participó y ganó su primera competencia.

Avance rápido ocho años y Bains ahora tiene el honor de ser la primera mujer sij en competir por Gran Bretaña en levantamiento de pesas.

Su “máximo sueño”, dice, es ser la primera campeona mundial femenina sij, además de usar su plataforma para inspirar a otras chicas a practicar este deporte.

“El deporte de fuerza es a menudo un deporte dominado por los hombres”, le dice Bains a CNN.

“Entiendes el estereotipo de que te convertirás en Arnold Schwarzenegger con una peluca puesta, o algo así … sería un sueño para mí tener chicas como yo subiendo de rango en los juniors y se ven como yo y nunca los viste antes “.

Bains comenzó a levantar pesas cuando tenía 17 años y participó en su primera competencia unos meses después.

Bains, campeona regional de velocidad de 300 metros cuando era adolescente, encontró inspiración deportiva en toda su familia cuando era pequeña.

Sus hermanos gemelos mayores eran corredores de vallas de 400 metros de nivel nacional, y recuerda haberlos visto volar por la pista “como Superman”.

Mientras tanto, su madre fue alentada a practicar atletismo por el padre de Bains y ganó medallas de campeonato local en lanzamiento de martillo, disco y lanzamiento de peso a los 40 años.

“Siempre había querido hacer deporte cuando era más joven, pero nunca tuvo la oportunidad porque venía de Punjab, India, y en ese entonces, las niñas no tenían las mismas oportunidades de hacer deporte y educación”, dice Bains de ella. mamá.

“Su hermano mayor también fue campeón de lucha libre en India, pero ella no pudo, y creo que siempre quiso hacer algo deportivo.

“Mis padres nunca me detuvieron, siempre me presionaron por igual”, agrega. “He tenido modelos a seguir en todas partes, de verdad”.

Bains & # 39;  padre, Kuldip Singh Bains, es un ex culturista y levantador de pesas.

Habiendo ayudado con su entrenamiento durante su tiempo en el atletismo, el padre de Bains también ha sido su entrenador a lo largo de su carrera en el levantamiento de pesas.

Además de transmitir la sabiduría que acumuló durante su propia carrera, también ayudó a construir un gimnasio en la casa familiar en Warwickshire, Inglaterra, que es donde Bains hace gran parte de su entrenamiento hoy.

“Es bastante crudo y rústico. No es nada lujoso”, dice. “Mi padre es ingeniero y ha fabricado muchas máquinas, pesas y todo, así que todo se ha hecho a mano.

“Tenemos una relación realmente fantástica. Obviamente, mi padre siempre dice que se considera a sí mismo primero como padre y luego como entrenador en segundo lugar … es realmente agradable cómo se desarrolló casi desde la base, cuando yo era una colegiala con un sueño”. – todo el camino hasta el escenario internacional. E hice esto con mi papá “.

Bains & # 39;  El gimnasio en casa incluye equipo construido por su padre.

Uno de los aspectos más destacados de la carrera de levantamiento de pesas de Bains hasta ahora, dice, fue una medalla de oro en la división juvenil en el Campeonato de Halterofilia de la Commonwealth de 2019.

En octubre, compitió como levantadora senior por primera vez en el Campeonato Mundial de Bancos en Vilnius, Lituania, quedando sexta e igualando su mejor nivel de competencia con 92.5 kilogramos (casi 204 libras).

Su enfoque ahora está en entrenar durante todo el invierno en preparación para los campeonatos nacionales a principios del próximo año.

Pero mejorar en sus mayores levantamientos y ganar más títulos es solo uno de los objetivos de levantamiento de pesas de Bains.

“Me convertí en la primera mujer sij británica en ir al campeonato mundial de Gran Bretaña, pero no quiero ser la última”, dice.

“Quiero que esto abra las puertas a mucha gente más diversa, no sólo a los sijs, a cualquier persona de una minoría o de una procedencia diversa que no haya tenido la oportunidad”.

Durante su carrera, Bains espera inspirar una participación más diversa en deportes de fuerza.

La religión de Bains forma una parte importante de su carrera deportiva.

Ella elige competir con su nombre completo e incluir el nombre tradicional sij Kaur porque sirve como “un recordatorio para tener una mayor consideración, ser una buena persona, ayudar a la gente”, explica.

Cada vez que sube al escenario en las competencias, Bains se toma un tiempo para recordar el nombre de Dios y reflexionar sobre las dificultades que ha superado.

“Si no fuera por mi fe, creo que no habría sido tan afinada mentalmente … definitivamente me ayuda a canalizar la concentración de una manera positiva”, dice.

Según un informe publicado en 2018 por Sporting Equals, una organización benéfica que promueve la igualdad, la diversidad y la inclusión en el deporte y la actividad física, que involucró a 194 mujeres del sur de Asia en el Reino Unido, el 74% de los encuestados afirmó estar inactivo y realizó menos de 30 minutos de actividad física por semana.

El informe también encontró que las mujeres del sur de Asia en el Reino Unido tienen más probabilidades que los hombres de estar inactivas.

Al reconocer algunas de las barreras de entrada que las mujeres del sur de Asia pueden enfrentar en el deporte, Bains dice: “Creo que el problema suele estar en nuestra cultura: debes concentrarte en lo académico, conseguir un buen trabajo, no querer distracciones”. Y a menudo, ven que si persigues cosas fuera de lo académico, eso podría ser una distracción.

“Ésa podría ser una de las razones por las que algunas chicas no lo hacen o simplemente no ven suficientes modelos a seguir. Siempre he tenido la esperanza de difundir mi mensaje … porque creo que si ves a alguien que lo ha hecho , puede usarlo como ejemplo y seguir su ejemplo “.

Como parte de la promoción de ese mensaje, Bains visita escuelas y publica regularmente en las redes sociales sobre su carrera en levantamiento de pesas.

Su vida puede estar ocupada. Bains es embajadora de Brawn, una aplicación comunitaria global para atletas de fuerza creada para reunir y conectar a cualquier persona interesada en el entrenamiento de fuerza, y también ha tenido que hacer malabarismos con el entrenamiento con el trabajo como contadora, dado que su carrera en levantamiento de pesas no cuenta con fondos centrales. .

Mientras tomaba sus exámenes de contabilidad, la mayoría de los días implicaban levantarse a las 6 a. M. Y acostarse a la 1 a. M., Entre los cuales encajaría estudiar e ir al gimnasio en su trabajo diario en Londres.

“Nunca hubo suficientes horas en el día para mí”, dice Bains. Pero todo parece valioso cuando le envían mensajes que dicen que inspiró a alguien a ir al gimnasio o practicar un nuevo deporte.

“Si sé que estoy ayudando a alguien o dándole una chispa de motivación”, agrega, “entonces hice un buen trabajo”.

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