Recientemente, la confronté por una cosa particularmente terrible. Dijo que sabía que estaba mal decirlo, que no lo decía en serio, pero que no sentía la necesidad de disculparse. Hay muchos ejemplos de estos patrones, y es difícil no estar resentido con ella. Limita mi capacidad de disfrutar el tiempo con ella o incluso disfrutar el momento. Quiero un cierre que nunca obtendré de ella (rechaza la terapia). ¿Cómo aprendo a dejar de lado ese resentimiento para mantener la relación?
Rechazar el resentimiento: Es normal reflexionar sobre cómo te han impactado tus padres, especialmente porque tienes tus propios hijos con los que quizás quieras hacer las cosas de manera diferente. El hecho de que tu mamá no reconozca el impacto de su comportamiento es esencialmente rechazar la parte herida de ti que necesita ser atendida, algo especialmente difícil, porque ella es una madre que se supone que debe protegerte y cuidarte.
Como ha identificado, cuando alguien se niega a disculparse, puede indicar su propia incapacidad para manejar la incomodidad de ser vulnerable. Y otras veces, es posible que simplemente no sepan cómo disculparse ni comprendan la importancia de ello. Me pregunto si le has comunicado a tu madre lo que explícitamente necesitas que diga y por qué es importante para ti que lo diga. Puede parecer extraño decirle a la gente cómo amarnos, pero estar en una relación con otra persona requiere cierto grado de enseñanza sobre cómo necesitas ser amado.
Si bien ella podría estar navegando por sus propios sentimientos de vergüenza, baja autoestima o falta de madurez emocional, aún te quedan las consecuencias de sus acciones. Entonces, ¿cómo es para ti encontrar la paz en la relación y dejar ir el resentimiento que se está acumulando?
El resentimiento puede indicar una falta de aceptación de lo que ha sucedido y sigue sucediendo. Tal vez todavía te aferras a las expectativas de que tu mamá cambiará, incluso cuando te ha demostrado una y otra vez que no lo hará. Puede que sea el momento de manejar las expectativas que tienes de ella y llorar la relación que no tuviste ni tendrás con ella.
Considere también qué parte herida de usted necesita ser atendida. ¿Cómo puede atenderlo usted mismo o hacer que lo atiendan en una relación íntima diferente? Cuando tu madre no se disculpa, negándote el cierre que estás buscando, te dejas tragar tu ira y tu dolor. Es importante encontrar maneras de liberar y reconocer estos sentimientos. Si bien es posible que no te lleve a ninguna parte hacerlo con tu madre, ¿tienes otras personas de confianza y que te apoyen o un profesional con quien puedas liberar este enojo y dolor para que no quede embotellado en tu interior?
También parece que desea mantener la relación con su madre, por lo que es posible que deba establecer más límites en torno a su tiempo con ella y, al mismo tiempo, ser intencional sobre lo que comparte y lo que espera obtener de ella.
Al planificar deliberadamente cómo será su compromiso y tiempo con su madre, está haciendo espacio para una versión diferente de una relación con ella, una que reconoce y acepta sus limitaciones mientras se enfoca en lo que está bajo su control.
Porque eres capaz de entender de dónde viene tu madre, y te animo a duplicar tu compasión. Concéntrese en lo bueno mientras maneja expectativas realistas.
Después de todo, parece que reflexionar sobre el comportamiento de tu madre te ha ayudado a trabajar para convertirte en un padre emocionalmente más comprometido. A través de esto, ya ha comenzado a reeducarse mientras rompe los ciclos familiares para brindar una experiencia mejor y más saludable para sus hijos. Eso es algo para tener cerca y cerca cuando las cosas se sienten difíciles.
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