Consejos | Carolyn Hax: Cómo no ser la amiga que llora en una despedida de soltera

Comentario

Adaptado de una discusión en línea.

Estimada Carolina: Una amiga cercana de la familia tiene su despedida de soltera este fin de semana. Estoy muy feliz por ella, y la veré a ella y a otros amigos y familiares.

El problema es que he estado lidiando con la disolución de mi relación de 10 años. No es nuevo, pero el proceso de desenredar nuestras vidas aún está en curso. Realmente he sido bueno en ser alegre y genuinamente feliz para amigos y familiares en sus noticias felices (compromisos, embarazos), pero no he tenido que ser en persona. Ahora tengo miedo a las preguntas y comentarios como: “¿Cómo estás? ¿Cómo está el ex Glassbowl? A lo que una respuesta honesta sería: “Oh, he estado empacando y tirando cosas mientras sollozaba. Está en Europa con su nueva novia.

Creo que solo necesito una recomendación sobre cómo centrarme y poner la cara feliz que quiero para mi amigo.

Embalaje y sollozos: Oh lo siento. Es tan difícil no solo pasar por una ruptura, sino también sentir que tu desorden está tambaleándose y listo en cualquier momento para derramarse sobre todos los demás. (Lloré una vez en medio de un almuerzo con colegas. ¡Viva!) La regulación emocional puede tomar más tiempo del que tenemos.

Así que: Ve, sonríe y ten un plan. Prepara algunas respuestas a “¿Cómo estás?”: genial, cada vez mejor, erguido, un desastre, ¡he llegado! Explore las salidas y los baños en busca de escapes de emergencia, para que pueda recuperarse. Ten un lugar que te distraiga para que vayan tus pensamientos (una imagen mental, una foto en tu teléfono) para distraerte rápidamente de los momentos de llanto.

Y si lo pierdes, trata de minimizar la atención que atraes hacia ti y discúlpate con la novia más tarde. A veces simplemente nos filtramos. Está bien.

Re: Miedo a la despedida de soltera: Compre el gran par de zapatos.

Anónimo: Siempre. (Dicho como el Snape de Alan Rickman).

Más sabiduría de los lectores:

· Si alguien pregunta, “¿Cómo estás?” decir: “Esperando días mejores”. Cubre mucho.

· ¿Conoces a alguien más que asistirá a la fiesta? ¿Podrías darles una pista sobre cómo te sientes antes de tiempo, para que tengas un amigo? Una persona segura con la que puede contar para decir: “¡EXCELENTES zapatos, Carol!” para desviar una línea de conversación trivial bien intencionada pero estresante, o para enviarle un mensaje de texto con fotos de su perro, o simplemente para venir y robárselo si dice: “¡Se acerca una fuga!” firmar, sin que sea una gran cosa? A veces, saber que hay una persona en la habitación cuidándote puede ayudar a que todo sea manejable.

· Será difícil hablar con la gente sobre la disolución de su relación, pero siempre puede devolver la discusión a la novia cuando quiera dejar de hablar de eso. Además, mi amiga Sally tiene este gran consejo que funciona en muchas situaciones: todo estará bien o se habrá acabado.

· Tu respuesta: “Él está en Europa con su nueva novia, y estoy tirando todas sus cosas. ¿Qué le regalaste a Marcia como regalo de despedida?